Linee guida alimentari: USA ed Europa a confronto
NEWSLETTER 09 - 28 marzo 2026
Gli Stati Uniti propongono un cambio di impostazione nella comunicazione nutrizionale, riassunto nello slogan “eat real food”. L’obiettivo è ridurre il ricorso ad alimenti ultra-processati, che oggi forniscono oltre il 60% dell’apporto calorico della popolazione americana.
Si tratta di un messaggio in parte condivisibile ma accompagnato da scelte controverse, soprattutto sul piano quantitativo e comunicativo, e non sempre pienamente allineate alle evidenze consolidate e al modello della dieta mediterranea, come spiega in questo articolo il prof. Alexis Elias Malavazos, Responsabile dell’Unità Operativa Semplice di Endocrinologia e del Servizio di Nutrizione Clinica e Prevenzione Cardiometabolica presso l’IRCCS Policlinico San Donato di Milano.
Rene (e cuore) in salute: le 8 regole d’oro
La malattia cronica renale è un riconosciuto fattore di rischio cardiovascolare ma è spesso sotto-diagnosticata, anche perché può non presentare sintomi.
Per tenere in forma i reni – e così il nostro cuore – la FIR (Fondazione Italiana Rene) propone otto mosse che possono fare la differenza.
Ultime dallo Studio
CVrisk-IT pubblicato su una rivista scientifica europea
Il progetto CVrisk-IT è stato descritto e pubblicato su una importante rivista scientifica europea di cardiologia, lo European Heart Journal – Quality of Care and Clinical Outcomes. Un riconoscimento che ne conferma il valore scientifico e l’affidabilità.
Pressione arteriosa, i consigli dell’esperto per tenerla sotto controllo
16/03/26
Lo stile di vita è una leva decisiva per controllare la pressione arteriosa. Ad esempio, una sola sigaretta alza la pressione per circa 16 minuti e perdere anche solo 1 kg di peso corporeo può ridurre la pressione di circa 1 mmHg. Come spiega in questa intervista Gianfranco Parati, presidente della World Hypertension League e Direttore Scientifico dell’IRCCS Auxologico San Luca.
Ci sentiamo sani I dati dicono altro
02/03/26
I risultati del progetto CV Prevital mostrano un divario rilevante tra salute percepita e rischio cardiovascolare reale: oltre il 50% delle persone con ipercolesterolemia non è consapevole della propria condizione o non è adeguatamente trattato, il 13% degli ipertesi ignora di esserlo o non riceve una terapia appropriata, circa il 50% presenta disturbi del sonno, quasi sempre senza presa in carico terapeutica.
I problemi di cuore “del gufo”
23/02/26
Uno studio recentissimo, basato sui dati di più di 320mila persone, ha rilevato che chi rimane abitualmente attivo durante le ore serali o notturne è sottoposto a maggior rischio cardiovascolare. Ma attenzione anche ai disturbi del sonno, a volte legati ad ansia e depressione, o alle apnee notturne. Ecco i consigli per un sonno salutare.
Sci alpino, alleato del cuore a ogni età
09/02/26
Con l’avvio delle Olimpiadi invernali di Milano-Cortina 2026, l’attenzione si concentra sugli sport tipici della stagione fredda. Al di là della dimensione agonistica e spettacolare, l’appuntamento olimpico offre anche l’occasione per riflettere sul rapporto tra attività fisica invernale e salute del cuore. Il movimento praticato durante l’inverno, infatti, può rappresentare un’opportunità importante per la prevenzione cardiovascolare in tutte le fasce di età, a patto che sia svolto in modo regolare e controllato.
Sigarette elettroniche, i rischi per il cuore
16/02/26
Dopo aver esaminato le evidenze scientifiche disponibili, i cardiologi europei avvertono che anche l’uso delle sigarette elettroniche (e-cigarettes) andrebbe evitato o fortemente limitato.
Ecco perché.
