Il glossario della prevenzione
Presenza nella stessa persona di più di una malattia; detta anche comorbidità. Nel 2022, oltre un quinto della popolazione italiana ha dichiarato di essere affetto da due o più patologie croniche. Tra gli ultra 74enni, la comorbilità raggiungeva il 66%.
Una manciata di mandorle al giorno
01/04/26
Una ricerca che ha analizzato 36 studi di buona qualità mostra che le mandorle possono contribuire a migliorare i livelli di colesterolo, soprattutto quando l’LDL è elevato. “Potenzialmente – affermano gli autori dell’indagine – il consumo di mandorle migliora la salute cardiovascolare e riduce il rischio di avere a che fare con malattie cardiovascolari”
Rene (e cuore) in salute: le 8 regole d’oro
26/03/26
La malattia cronica renale è un riconosciuto fattore di rischio cardiovascolare ma è spesso sotto-diagnosticata anche perché può non presentare sintomi. Per tenere in forma i reni – e così il nostro cuore - la FIR propone otto mosse che possono fare la differenza per la prevenzione
Le nuove linee guida alimentari USA: cosa cambia davvero
24/03/26
Gli Stati Uniti propongono un cambio di impostazione nella comunicazione nutrizionale, riassunto nello slogan “eat real food”. L’obiettivo è ridurre il ricorso ad alimenti ultra-processati, che oggi forniscono oltre il 60% dell’apporto calorico della popolazione americana.
Si tratta di un messaggio in parte condivisibile, ma accompagnato da scelte controverse, soprattutto sul piano quantitativo e comunicativo, e non sempre pienamente allineate alle evidenze consolidate e al modello della dieta mediterranea, come spiega il prof. Alexis Elias Malavazos, Responsabile dell’Unità Operativa Semplice di Endocrinologia e del Servizio di Nutrizione Clinica e Prevenzione Cardiometabolica presso l’IRCCS Policlinico San Donato di Milano.
Pressione arteriosa: i consigli dell’esperto per tenerla sotto controllo
12/03/26
Lo stile di vita è una leva decisiva per controllare la pressione arteriosa.. Ad esempio, una sola sigaretta alza la pressione per circa 16 minuti e perdere anche solo 1 kg può ridurre la pressione di circa 1 mmHg. Come spiega in questa intervista Gianfranco Parati, presidente della World Hypertension League e Direttore Scientifico dell’IRCCS Auxologico San Luca.
Statine, le paure che ne ostacolano l’utilizzo
04/03/26
Le statine sono tra i farmaci più usati per la prevenzione cardiovascolare ma troppe persone interrompono il trattamento precocemente per timore degli effetti collaterali. Un timore in gran parte infondato, secondo un un gruppo di ricerca capitanato dall’Università di Oxford: “i benefici superano di gran lunga i rischi”.
