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Le malattie cardiovascolari rappresentano la principale causa di morte in Italia e in Europa; un’alimentazione adeguata è uno strumento essenziale per prevenirle. 

Secondo l’EUROSTAT, l’Italia detiene il primato dell’età mediana più alta nell’Unione Europea: 48 anni, ben sopra quella UE di 44,4 anni. Inoltre, il nostro Paese registra uno dei rapporti più elevati tra over 65 e persone in età lavorativa più giovani (15-64 anni), con un indice del 37,5%, evidenziando un invecchiamento demografico sempre più marcato. Peraltro, l’aspettativa di vita nel nostro Paese aumenta sempre di più ed è una buona notizia.

Scopri perché fumare tabacco danneggia la salute del cuore e perché smettere può portare benefici già nel breve periodo.

L’ipertensione arteriosa, ovvero la pressione alta, è uno dei principali nemici della salute. Nella maggior parte dei casi è asintomatica ma a lungo andare può danneggiare il cuore aumentando in modo significativo il rischio di infarto, ictus e altre malattie cardiovascolari. Non solo: colpisce anche altri organi come i reni, il cervello e la vista.

L'alcol è una sostanza psicoattiva che, sebbene socialmente accettata, ha effetti ben documentati sulla salute cardiovascolare. Secondo le ultime stime dell'OMS, nel 2019 nel mondo c'erano 2,5 miliardi di persone di età superiore ai 15 anni che facevano uso di bevande alcoliche.
Ma esiste una quantità sicura?
 

Anche il silenzio è una forma di prevenzione cardiovascolare; infatti, oltre a infastidire e provocare danni all’udito, il rumore può diventare un pericolo per il cuore. 

Scopri i risultati dello studio globale sul rischio cardiovascolare: 5 fattori sono associati all’aspettativa di vita, si può vivere di più e meglio se li controlliamo. Prevenire oggi per vivere meglio domani.

I livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue sono fattori importanti per valutare il rischio cardiovascolare individuale.

Sapevi che la salute del tuo cuore può essere influenzata dalla tua ereditarietà familiare? L’anamnesi familiare, ovvero la raccolta delle informazioni di salute dei parenti stretti, è stata per lungo tempo uno strumento essenziale per identificare chi è più a rischio di sviluppare malattie cardiovascolari. Recenti studi confermano che alcune condizioni, come l’ipercolesterolemia familiare, possono triplicare il rischio di malattie cardiache.