Un sorriso per il cuore
19/01/26
NEWSLETTER 01 - 17 gennaio 2026
Mantenere la salute orale aiuta il cuore. Come spiega l’American Heart Association (AHA), diversi studi associano le infiammazioni della bocca a un aumento del rischio di problemi cardiovascolari. Una visita dal dentista è una buona idea anche per la prevenzione cardiovascolare.
Cibi ultra-processati e qualità della dieta
19/01/26
Per quanto estremamente pratici da conservare e preparare, i cibi pronti ultra-processati (UPF) dovrebbero essere consumati il meno possibile. Non solo la lavorazione di questi prodotti elimina nutrienti essenziali che vengono sostituiti da sostanze chimiche (utili a conferire stabilità, colore e sapore agli alimenti) ma chi li consuma regolarmente tende a ridurre la quantità di frutta, verdura e cereali integrali nella propria dieta. “E gli studi sono concordi nel collegare il consumo di UPF ad almeno 32 malattie croniche”.
Prevenzione, la ricetta di chef Aquila
26/01/26
All’Annual Meeting 2025 della Rete Cardiologica IRCCS, lo chef Francesco Aquila ha sottolineato l’importanza di un’alimentazione consapevole come parte integrante della prevenzione cardiovascolare. Un messaggio rivolto soprattutto ai giovani, invitati a vivere la prevenzione come una quotidiana scelta di vita. La prevenzione è una forma di amore verso se stessi – ha dichiarato – e dev’essere diventare una scelta quotidiana che coinvolge stili di vita, attenzione al proprio corpo e consapevolezza alimentare. Spesso le persone rinviano i controlli perché si sentono bene ma dedicare tempo a sé stessi è essenziale, anche quando non ci sono sintomi evidenti.
Le più lette dell'autunno 2025
22/12/25
Dal nuovo modello di piramide alimentare alle regole d’oro per la prevenzione, dalla musica che fa bene al cuore agli ultimi aggiornamenti sul progetto Cvrisk-IT. Ecco le notizie che avete apprezzato di più negli ultimi mesi.
Aria pulita, cuore protetto
15/12/25
L’inquinamento atmosferico influisce più di quanto immaginiamo sulla salute del cuore ma ciascuno di noi può ridurre in modo significativo la propria esposizione con scelte semplici e consapevoli. Dalle abitudini quotidiane agli accorgimenti in casa, bastano piccoli gesti per proteggere la salute del nostro cuore.
Il movimento fa bene al cuore
08/12/25
Spostarsi a piedi o in bicicletta non è solo una scelta sostenibile per l’ambiente, ma è anche un potente alleato della salute. Come spiega l’Organizzazione Mondiale della Sanità, questa abitudine aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, diabete e obesità, migliora lo stato psicofisico e abbassa i livelli di stress.
Curare il cuore fa bene al cervello
01/12/25
Un nuovo studio americano suggerisce che per preservare la memoria con l’avanzare dell’età dobbiamo coltivare la salute vascolare. In questo modo ridurremo il declino cognitivo e il rischio di sviluppare una demenza.
