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Le linee guida internazionali sottolineano costantemente l’importanza di mantenere sotto controllo il peso corporeo. Una delle strategie consiste nell’imparare ad ascoltare i segnali di sazietà e smettere di mangiare quando ci sentiamo sufficientemente sazi. Ecco come.
 

La Società Europea di Cardiologia (ESC), massima autorità scientifica del settore, avverte che il consumo di cannabis (Cannabis sativa L.) può aprire la strada ad aritmie, cardiomiopatie, aterosclerosi, infarto del miocardio e allo scompenso cardiaco: l’uso frequente, insomma, è deleterio per la salute cardiovascolare.
 

Un alimento tipicamente mediterraneo dotato di un eccellente valore nutrizionale, in particolare nell’ottica della prevenzione cardiovascolare. È la noce (Juglans regia L), “walnut” per gli anglosassoni, promossa a pieni voti nella nuova piramide alimentare italiana e dall’EFSA (l’Autorità europea per la sicurezza degli alimenti).
 

Viene chiamata “football fever” ma non ha niente a che vedere con la temperatura corporea. È una febbre emozionale che, nei picchi più alti - anche guardando una partita in TV - può causare seri problemi cardiovascolari. Ecco cosa dicono le ricerche.
 

Il declino del senso dell’olfatto a tarda età potrebbe segnalare un aumentato rischio cardiovascolare. Uno studio rivela che la riduzione dell’olfatto in persone con una età media di 75 anni si associa a un maggior numero di malattia coronarica rispetto ai soggetti.