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Come ogni anno, il grande caldo è arrivato all’improvviso, portando con sé nuovi rischi per la salute cardiovascolare e respiratoria.  Ecco i consigli dell’Organizzazione Mondiale della Sanità per proteggersi dall’eccessivo calore.
 

Il 17 maggio si celebra la XXII Giornata Mondiale contro l’Ipertensione, uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare a livello globale. L'evento, promosso dalla World Hypertension League, mira a informare sui rischi cardiovascolari e incoraggia la misurazione periodica della pressione arteriosa, come spiega in questa intervista il prof. Gianfranco Parati, presidente della World Hypertension League, docente di cardiologia all’Università di Milano-Bicocca e Direttore Scientifico dell’IRCCS Auxologico.
 

L’ipertensione è uno dei principali fattori di rischio cardiovascolare e richiede un trattamento adeguato. Tuttavia, la terapia farmacologica non compensa abitudini di vita non corrette: i farmaci sono fondamentali per il controllo dei valori pressori ma non sostituiscono uno stile di vita sano.
 

Uno dei più importanti giornali internazionali di cardiologia, Nature Reviews Cardiology, fa il punto sugli effetti della meditazione trascendentale sul cuore mostrando che la riduzione dello stress collegata a questa pratica riduce il rischio cardiovascolare.
 

Una ricerca che ha analizzato 36 studi di buona qualità mostra che le mandorle possono contribuire a migliorare i livelli di colesterolo, soprattutto quando l’LDL (il colesterolo “cattivo”) è elevato. “Potenzialmente – affermano gli autori dell’indagine – il consumo di mandorle migliora la salute del cuore e riduce il rischio di  malattie cardiovascolari”.