Attenzione alle bevande alcoliche
21/05/25
Per anni, si è diffusa l'idea che un consumo moderato di alcol, soprattutto di vino rosso, potesse avere effetti benefici sulla salute del cuore. Tuttavia, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e le più recenti ricerche mettono in discussione questa narrazione.
Non esiste una soglia sicura
L'OMS ha chiarito in modo inequivocabile che non esiste un livello sicuro di consumo di bevande alcoliche per quanto riguarda la salute. Anche piccole quantità possono aumentare il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari, tra cui:
- Ipertensione arteriosa
- Fibrillazione atriale
- Ictus ischemico ed emorragico
- Cardiomiopatia alcolica
Il meccanismo di danno è multifattoriale: l'alcol agisce aumentando lo stress ossidativo, promuovendo uno stato infiammatorio sistemico, alterando il metabolismo lipidico e interferendo con il sistema nervoso autonomo.
Un mito da superare
L’OMS mette in guardia sulla credenza fuorviante che un bicchiere di vino protegga dalle patologie cardiovascolari, distogliendo l’attenzione dai danni associati all’alcol. D’altra parte, i benefici attribuibili al vino rosso (come le proprietà antiossidanti e anti-infiammatorie) possono essere ottenuti anche da altri alimenti ricchi di resveratrolo
(come l’uva nera, i frutti di bosco o il cacao fondente) e altri composti polifenolici, senza igli effetti delle bevande alcoliche.
Il ruolo della prevenzione primaria
Per proteggere la salute del cuore, la prevenzione primaria è la strategia più efficace. In una società in cui il consumo di alcol è spesso normalizzato, è fondamentale diffondere un messaggio chiaro: meno alcol significa più salute cardiovascolare.
La prevenzione inizia dalle scelte quotidiane. Per questo, la community di CVrisk-IT “Al Cuore della Prevenzione” fornisce informazioni aggiornate per promuovere stili di vita più sani e consapevoli. Ridurre (o eliminare) il consumo di bevande alcoliche rientra tra le azioni più raccomandate nella prevenzione primaria di molteplici patologie, insieme ad una dieta equilibrata, l'attività fisica regolare, la gestione dello stress e l'abolizione del fumo di tabacco.
Riferimenti
- Galiniak S, Aebisher D, Bartusik-Aebisher D. Health benefits of resveratrol administration. Acta Biochim Pol. 2019 Feb 28;66(1):13-21. doi: 10.18388/abp.2018_2749.
- WHO (2024). Global status report on alcohol and health and treatment of substance use disorders. Fonte: http://iris.who.int/bitstream/handle/10665/377960/9789240096745-eng.pdf?sequence=1 Ultima consultazione: 21/05/2025
Ultime dallo studio - È iniziato l’arruolamento presso l’IRCCS San Raffaele di Roma
23/05/25
Dal 6 maggio è partito l’arruolamento allo studio CVrisk-IT presso il Clinical Trial Center dell’IRCCS San Raffaele Roma. Le persone che hanno manifestato l’interesse a partecipare allo studio indicando come centro di preferenza IRCCS San Raffaele Roma saranno contattate dai ricercatori del centro per avere le informazioni sui prossimi passi.
Insieme alle sedi di Cassino e Sulmona, l’IRCCS San Raffaele di Roma arruolerà 1.200 soggetti.
Consumo di alcol: fa sempre male?
22/05/25
L'alcol è una sostanza psicoattiva che, sebbene socialmente accettata, ha effetti ben documentati sulla salute cardiovascolare. Secondo le ultime stime dell'OMS, nel 2019 nel mondo c'erano 2,5 miliardi di persone di età superiore ai 15 anni che facevano uso di bevande alcoliche.
Ma esiste una quantità sicura?
Quando il rumore è insidioso: quali sono le fonti di rumore e chi è più a rischio
02/05/25
Il rumore che danneggia di più il cuore è quello insidioso
Il rumore che danneggia maggiormente il sistema cardiovascolare non sempre si nota. Si mimetizza tra le abitudini quotidiane, restando sullo sfondo, ma meno lo notiamo e più può farci male. Il traffico stradale, per esempio, è una delle fonti più insidiose: anche quando non è assordante, mantiene il nostro corpo in uno stato di allerta cronico e il cuore ne risente. Quali sono le fonti di rumore più dannose e chi è più a rischio?
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