ARCHIVIO NEWSLETTER

Ogni giorno, a tavola, compiamo scelte che possono proteggere o mettere a rischio la salute del nostro sistema cardiovascolare. Seguire un’alimentazione equilibrata significa avere un alleato prezioso nella prevenzione di eventi gravi come ictus e infarto del miocardio, ancora oggi la prima causa di morte nel nostro Paese. Scegliere bene ciò che mangiamo non è solo una buona abitudine, ma un gesto essenziale per la salute e la protezione del cuore.

Quando si parla di rischi del fumo di sigaretta, il pensiero corre subito al tumore al polmone. Ma limitare il danno al rischio oncologico è riduttivo: il tabacco è una minaccia molto più ampia per la salute.

L'alcol è una sostanza psicoattiva che, sebbene socialmente accettata, ha effetti ben documentati sulla salute cardiovascolare. Secondo le ultime stime dell'OMS, nel 2019 nel mondo c'erano 2,5 miliardi di persone di età superiore ai 15 anni che facevano uso di bevande alcoliche.

Ma esiste una quantità sicura?

Anche il silenzio è una forma di prevenzione cardiovascolare: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), l’inquinamento acustico – in particolare quello causato dal traffico stradale – è la seconda causa ambientale di danno alla salute umana, subito dopo l’inquinamento dell’aria.

I livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue sono fattori importanti per valutare il rischio cardiovascolare individuale. Mantenerli entro valori considerati sani è fondamentale per la prevenzione delle malattie del cuore e del sistema cardiovascolare. Scopri cosa sono e perché è importante conoscerli.